熱中症に気をつけて！

　熱中症は屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

　また、湿度やスポーツ等による体調変化、水分の補給状態、健康状態等により必ずしも気温が高い状態ではなくても発症することがあります。水分をこまめに補給し、健康管理に十分注意してください。

• 熱中症は、適切な予防をすれば防ぐことができます。　
• 熱中症になった場合も、適切な応急処置により救命することができます。
• 一人ひとりが、熱中症予防の正しい知識をもち、自分の体調の変化に気をつけるとともに、周囲の人にも気を配り、予防を呼びかけ合って、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症とは・・・

• 高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
• 気温が高い、湿度が高いなどの環境条件と、体調が良くない、暑さに体がまだ慣れていないなどの個人の体調による影響とが組み合わさることにより、熱中症の発生が高まります。急に暑くなった日は特に注意が必要です。
  
  
• 室内にいるときも注意が必要です。屋外で活動しているときだけでなく、室内で特に何もしていなくても熱中症を発症し、救急搬送されたり、死亡する事例が報告されています。
  
  
  

熱中症特別警戒アラート（熱中症特別警戒情報）

気温が特に著しく高くなり、熱中症による重大な健康被害が発生するおそれがある場合に、環境大臣が発表します。

三重県内のすべての暑さ指数（WBGT）情報提供地点において、翌日の日最高暑さ指数が35以上となることが予測される場合、熱中症特別警戒アラートが発表されます。

【関連サイト】環境省熱中症予防情報サイト

熱中症の予防法

熱中症が疑われる人をみかけたら・・・

•  涼しい場所へ避難させる
• 衣服を脱がせ、身体を冷やす
• 水分・塩分を補給する
  
  ★自力で水を飲めない、意識がない場合は、直ちに救急隊を要請しましょう。