2025.8.14　季節の移ろいを体感

みなさん
お元気ですか。

私がお昼休みにウォーキングを始めてから半年ほど。
今日の風は暖かいものと涼しいものが混ざっていました。

今まで同じ時間にウォーキングをする機会がなく、これほど季節の移ろいを体感したことはありませんでした。
新しいチャレンジは新しい発見につながるのですね。

風の変化だけでなく、花や虫、木や草、雲の形など、日々の変化を感じることで、自然の中で私も生かされているのだと気づかせてくれます。

ウォーキングは幸せホルモンといわれているセルトニンの分泌が活性化されるとか。
心身ともに体調も良くなっているように感じます。

これからも、季節の変化を体感しながら、そして、健康を保ちながら、地元の発見をしていきたいと思います。
発見したことは、また、こちらでも紹介させていただきますね。